專注計時器、起床鬧鐘與睡眠紀錄、習慣日曆。
記錄每一天的三款 App。
iOS · Android
番茄鐘:以「專注25分鐘、休息5分鐘」為一輪反覆進行,開啟自動接續就能直接進入下一輪
專注鎖定:專注期間只能打開你允許的 App,休息時會暫時解鎖
專注度分數:每次專注結束後,自己替這次的專注度打個分數
各科統計:透過24小時時間軸與日/週/月統計,看出自己的專注模式
考試倒數:離考試還有幾天,在首頁就能看到
起床挑戰:在 Android 上,要完成隨機點擊或抄寫,鬧鐘才會停
睡眠追蹤:記錄就寢與起床時間,整理成每週報告
習慣日曆:打卡、次數、時間,都化成小圓點累積在日曆上
連續紀錄:幫你算出已經連續做到第幾天
日記與備註:每個日期都能留下當天的心情和一句話
小工具與鎖定畫面:把今天的專注時間和下一個鬧鐘放在主畫面上
太長的專注時段,大多撐不到最後。只要守住兩輪「專注25分鐘、休息5分鐘」,一天就有了基準。
建立的類別越多,紀錄就越模糊。只留下現在最重要的三個,其餘合併成一個,統計才看得懂。
先決定幾點起床,再往回推算幾點上床,比較守得住。睡眠紀錄從入睡那一刻開始。
習慣越少,連續紀錄越能維持。等其中一個超過30天,再加新的習慣。
就算連續紀錄中斷,日曆上的圓點也不會消失。隔天再繼續填上就好。
比起靠意志力把分心的事往後延,讓它根本打不開比較容易。專注時只開放需要的 App,這25分鐘就容易撐完。
不用帳號就能馬上開始,登入後就算換了裝置,紀錄也會跟著你。